大紀元立冬節氣全方位的養生 補冬補腎的要則
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文章摘要
大紀元 · 文章頁摘要立冬到來，天降寒氣，草葉紛紛凋零，動物蟄伏，人體也不能自外於天地陰陽變化的影響。中醫學提醒人「立冬」是人體養精蓄銳的指標，在冬天休養進補，為來年積蓄持久的活力。我們來看看有哪些具體作法的指引以及需要注意的宜忌呢？
「立冬」節氣一到表示冬季到了，年年在陽曆11月7到9日之間來到。2026年的立冬是11月7日。「立冬」是「四立」節氣之一，《周髀算經》說「四立者，生、長、收、藏之始」，依序對應立春、立夏、立秋、立冬，那麼「立冬」也就是萬物閉藏的開始，相應《月令七十二候集解》的說法：「冬，終也，萬物收藏也。...