吃什麼才能養胎不養肉？

營養師，吃什麼才能養胎不養肉？寶寶比較小，是不是我吃得不夠？ 當了三寶媽，真的很懂！每次產檢看著超音波，最想知道的就是：寶寶有沒有好好長大，百分位是否正常。 先跟大家說，不是媽媽拼命吃，寶寶就一定長得比較好，胎兒大小還受到遺傳、胎盤功能、媽媽健康狀況等因素影響，別把所有壓力，都放在自己的餐盤上。...