健康2.0女子吃奇亞籽竟成腎水腫！醫曝吃錯恐釀腸阻塞 3原則安心吃高纖
作者 梁萱琪全文約 1,136 字
文章摘要
健康2.0 · 文章頁摘要「奇亞籽」富含膳食纖維與Omega-3，是許多人愛用的排便養生聖品，但若吃法錯誤，這些小種子反而會在化道裡凝結成塊，甚至造成腸阻塞。泌尿科醫師呂謹亨提醒，在吃高
「奇亞籽」富含膳食纖維與Omega-3，是許多人愛用的排便養生聖品，但若吃法錯誤，這些小種子反而會在化道裡凝結成塊，甚至造成腸阻塞。泌尿科醫師呂謹亨提醒，在吃高纖食物時有3個保命原則，才不會讓養身變傷身。...