健康醫療網連睡覺都在看盤？當心引焦慮失眠 三招教你擺脫大腦過熱
作者 黃奕寧全文約 668 字
文章摘要
健康醫療網 · 文章頁摘要民眾若長期處於高壓盯盤，與財務高槓桿的不確定性中，大腦會活化杏仁核並啟動HPA軸（下視丘-垂體-腎上腺軸），大量釋放皮質醇與正腎上腺素，使身體進入「打或跑」生存模式。蔣立德主任說明，正常情況下，前額葉皮質與海馬迴能扮演煞車角色，讓HPA軸活化慢下來。然而，夜間盯盤，打亂晝夜節律，警報系統持續過熱開機且無法關閉，長期下來...
隨著股市震盪與AI熱潮，許多人手機不離身，走到哪都在看即時看盤軟體，深怕一眨眼就錯過行情，卻讓大腦失去切斷焦慮的防線。臺北市立聯合醫院中興院區精神科主任蔣立德觀察指出，這種「全民盯盤」的現象，與傳統股市焦慮不同，數位資訊流24小時無縫侵入生活。...