有運動仍要防久坐！醫揭血管健康風險　每30分鐘起身走動！

根據國民健康署調查，台灣18歲以上的成年人，將近一半，身體活動不足，平均每天坐著約 6 小時。澳洲一項追蹤超過22萬人的研究發現，每天坐11小時以上的人，死亡風險是坐不到， 4 小時以上的人1.4倍。 成大醫院心臟血管科主治醫師 葉建寬指出加拿大達爾豪斯大學在2026年發表一項研究，讓健康的年輕人每...