經濟日報偏重者壽命反而較長？醫師揭增重關鍵：每天多500大卡搭配肌力訓練
作者 沈沛育全文約 1,134 字
文章摘要
經濟日報 · 文章頁摘要許多人追求纖瘦身材，但偏重反而壽命較長？糖尿病衛教學會理事長、成大醫院內分泌新陳代謝科主任歐弘毅表示，太瘦跟太胖都不好，有研究以BMI進行分析，發現稍微過重的人死亡率最低，呈現「肥胖悖論」。若瘦子想要增重，可以正餐多吃一份蛋白質，若每天多吃500大卡熱量，一周約可增加半公斤。
本文共1067字 許多人追求纖瘦身材，但偏重反而壽命較長？糖尿病衛教學會理事長、成大醫院內分泌新陳代謝科主任歐弘毅表示，太瘦跟太胖都不好，有研究以BMI進行分析，發現稍微過重的人死亡率最低，呈現「肥胖悖論」。若瘦子想要增重，可以正餐多吃一份蛋白質，若每天多吃500大卡熱量，一周約可增加半公斤。...