每天喝咖啡傷骨質？國健署揭「健康攝取量」 這情況放心享用 | 太報 | LINE TODAY

游騰傑全文約 888 字

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每天一杯咖啡會喝到骨質疏鬆嗎？不少人擔心咖啡因會加速鈣質流失、傷害骨骼健康，但其實適量飲用不必過度擔心。國健署提醒，咖啡並非完全不能喝，每天咖啡因攝取量控制在300毫克以下，就不會增加骨質流失的風險，尤其是鈣質攝取充足的情況下更不用擔心。……

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