為什麼長輩更適合走斜坡？BGYM DD07攻頂者走步機20段爬坡走，所有人都能練的韓國女團有氧菜單。

家裡長輩被醫生叮囑要注意體重，但考慮膝蓋的承受力，室外跑步對他們來說負擔有點太大。做功課後發現，其實「斜坡行走」對高齡者來說是非常友善的運動，相對溫和卻能有效拉高心跳率，堅持起來不會像高強度間歇那樣讓人痛苦萬分，不僅適合長輩，連下班後只想癱在沙發上的上班族也能輕鬆跟練。……