遠見雜誌飲控肚子餓只能忍？科學研究證實「輕敲額頭30秒食慾減半」原理是什麼？
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文章摘要
遠見雜誌 · 文章頁摘要當人們感到飢餓時，血清素會減少，這就是讓我們感到煩躁的原因。曾經有項研究顯示，只要咚咚咚地輕敲額頭，就可以消除高漲的食慾，這是一種被稱為「EFT（情緒釋放技術）」的減壓方法。（本文節錄自《科學實證最強習慣大百科》一書，作者：堀田秀吾／三采出版。）
當人們感到飢餓時，血清素會減少，這就是讓我們感到煩躁的原因。曾經有項研究顯示，只要咚咚咚地輕敲額頭，就可以消除高漲的食慾，這是一種被稱為「EFT（情緒釋放技術）」的減壓方法。（本文節錄自《科學實證最強習慣大百科》一書，作者：堀田秀吾／三采出版。...