長痘痘擦保養品也沒用？醫揭：與腸道、慢性壓力有關「4原則」穩定膚況

想要擁有健康透亮肌膚，只靠外在保養遠遠不夠！米侍診所醫師陳威智指出，愛喝手搖飲等精緻飲食會破壞腸道健康，引發「腸-皮軸線」導致痘痘暗沉；而長時間穿高跟鞋則會讓身體處於慢性壓力，分泌過多皮質醇加速膠原蛋白流失。醫師建議，改善膚況必須內外兼顧，從調整飲食、補充腸道好菌，以及減少穿高跟鞋與做好足底減壓做起，才能從根本解決肌膚問題。