星島頭條牛奶不飆血糖卻刺激胰島素分泌？醫生推介8大替代飲品 1款蛋白奶適合過敏體質
作者 李思賢全文約 2,001 字
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星島頭條 · 文章頁摘要牛奶不飆血糖就能放心當水喝？有醫生警告，牛奶升糖指數雖低，但其引發的胰島素分泌卻跟血糖不成比例。他特別推介8大替代飲品，當中更包含一款不易過敏、高蛋白質的植物奶。 牛奶不飆血糖卻刺激胰島素分泌？ 家醫科醫生李思賢近日在個人專頁發文指出，在討論低糖飲食時，最常被問到的問題之一就是：如果建議減少牛奶攝取，那該喝甚麼？先說清楚，健康飲食並不表示一定要完全戒掉哪一種飲品。牛奶裡的糖分主要來自乳糖，存在於牛
牛奶不飆血糖就能放心當水喝？有醫生警告，牛奶升糖指數雖低，但其引發的胰島素分泌卻跟血糖不成比例。他特別推介8大替代飲品，當中更包含一款不易過敏、高蛋白質的植物奶。 家醫科醫生李思賢近日在個人專頁發文指出，在討論低糖飲食時，最常被問到的問題之一就是：如果建議減少牛奶攝取，那該喝甚麼？...