除了蘋果醋，也能喝薑汁飲！營養師為何推薦，有哪些健康好處？

TikTok 上充斥著各種保健飲品。從蘋果醋到助眠鎂飲品，似乎每隔幾週社群上就會出現一批新的「魔法飲品 」，除了有研究支持毋庸置疑的某些好處外，發文者還會標榜喝了有助於改善睡眠、精力更充沛，以及皮膚看起來就像網紅們拍照時用來打亮皮膚的「環形燈」那樣容光煥發。...