東森新聞不用吃藥也能降壓？「森林處方箋」帶長輩走出好活力
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文章摘要
東森新聞 · 文章頁摘要長期高壓易引發血壓波動與情緒焦慮，醫師建議長輩透過森林療癒接觸自然，不僅能有效舒緩緊張情緒，更能啟動放鬆機制，穩定血壓並重拾活力。
許多長輩常面臨高血壓與情緒焦慮的雙重困擾，常常覺得肩頸緊繃、心情煩躁。心臟科與身心科醫師在節目《醫師好辣》中指出，長期處於高壓環境會使交感神經過度興奮，導致血管收縮、血壓居高不下。其實想要穩定血壓與紓解情緒，不一定只能依賴藥物。...
長期高壓易引發血壓波動與情緒焦慮，醫師建議長輩透過森林療癒接觸自然，不僅能有效舒緩緊張情緒，更能啟動放鬆機制，穩定血壓並重拾活力。
許多長輩常面臨高血壓與情緒焦慮的雙重困擾，常常覺得肩頸緊繃、心情煩躁。心臟科與身心科醫師在節目《醫師好辣》中指出，長期處於高壓環境會使交感神經過度興奮，導致血管收縮、血壓居高不下。其實想要穩定血壓與紓解情緒，不一定只能依賴藥物。...