東森新聞膝蓋痛到不想動？醫師：整合治療能降疼痛指數 重拾生活品質
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東森新聞 · 文章頁摘要退化性關節炎常源於肌力不足或姿勢不當，長輩切勿因怕痛而停止活動，以免加速肌肉萎縮。建議透過整合治療與生活調整，減緩疼痛並重拾活動力。
許多長輩常因膝蓋痠痛而不敢出門，甚至連站立都感到吃力。復健科醫師黃彥鈞在節目《醫師好辣》中提醒，退化性關節炎並非一日造成，常因下半身肌力不足、長年姿勢不當或過度磨損累積所致。若因害怕疼痛而完全不敢活動，反而會加速肌肉萎縮，形成更嚴重的惡性循環。...