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我成為10K人!跑步腦袋在想什麼?專業運動員教我的呼吸、配速與解鎖心法

作者 Yvonne Wang全文約 2,817 字

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秋季進入馬拉松旺季,想要參加躍躍試試嗎?專訪長跑甜心張芷瑄與奧運拳擊代表吳詩儀,在面對入門的10K路跑,是如何完賽?

我成為10K人!跑步腦袋在想什麼?專業運動員教我的呼吸、配速與解鎖心法(新聞配圖)
配圖來源:Vogue Taiwan

為了參加New Balance在11月第一天舉辦的第二屆10K Run城市路跑,我從9月開始投入自主訓練,我並不是跑10K路跑的新手,但是,卻也不是很認真積極練習的跑者,這次官方提供的總成績證明,總計7006報名參加,我則是排名3057名,算是有進入一半以內,以不分男女和年紀,我覺得尚可以接受這樣的...