哈潑時尚手機愈滑愈煩躁？5招「Bloomscrolling」數位排毒重整社群、擺脫焦慮
作者 Kimy Chen全文約 3,015 字
文章摘要
哈潑時尚 · 文章頁摘要每天醒來第一件事就是刷手機看ig、TikTok、threads，卻越看越心累？本文帶你認識風靡全球的「Bloomscrolling（正向瀏覽）」概念，以及5個實用的社群大掃除與數位排毒技巧，教你如何主動重整演算法、擺脫資訊過載，減少無意識滑手機帶來的情緒消耗。
原本只想打開 Instagram、TikTok、threads 放鬆一下，卻在不知不覺間滑過大量負面新聞、爭議事件與令人焦慮的影片。回過神來，不僅沒有得到休息，心情反而更加沉重。這種經驗並不少見，而近來受到關注的心理與社群趨勢「Bloomscrolling（正向瀏覽）」，正試圖為這樣的使用習慣提供另...