東森新聞秋天胃口大開停不了？小心這2個飲食陷阱 讓你瘦著度過換季期
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東森新聞 · 文章頁摘要秋季氣溫驟變會影響自律神經與腸胃功能，導致食欲大增。若忽略飲食控制，容易造成體重飆升並損害消化健康。只要避開常見飲食地雷，並掌握正確的進食策略。
每到秋天轉涼，許多人都會發現自己食欲大開、總是吃不飽？腸胃科醫師蕭敦仁在節目《醫師好辣》中指出，換季時溫度的劇烈變化會直接影響自律神經與腸胃蠕動，讓食欲出現明顯變化。若不留神踩中飲食陷阱，不僅體重急速上升，腸胃健康也會跟著拉警報。本文將帶你揭開換季最常見的飲食地雷，教你如何在秋季吃得健康又苗條。...