台灣盛產「水果界維生素C小金庫」　5小瓣可補足每日攝取量

營養師李婉萍解析文旦與柚子差異及挑選技巧，建議買回家後放置陰涼處「辭水」1至2週，待表皮微皺更甜多汁。文旦富含維生素C與膳食纖維，適合外食族及中秋解膩食用。不過，食用柚子須注意禁忌，因含有呋喃香豆素，服用特定藥物者應避免；腎功能不佳、控糖族群及腸胃敏感者也需控制攝取量，若出現過敏反應應立即就醫。