長途飛行太累？隨身帶這小東西有妙用 可緩解疲憊痠痛

長途搭機時可攜帶網球，透過背部、肩頸與腳底滾動按摩，減緩久坐造成的痠痛與僵硬，但仍須配合定時起身活動，以降低血栓風險。 長途搭機時，經濟艙座位狹窄，人們一坐就是數小時，容易腰背痠痛、肩頸緊繃及雙腿僵硬等。旅遊網站建議，旅客可以在隨身行李放一個網球，利用網球的硬度搭配簡單滾動，作為有效的舒緩工具。...