大紀元南瓜籽助眠、護攝護腺？中醫師提醒7類人慎吃
文章摘要
大紀元 · 文章頁摘要網上流傳睡前20分鐘吃一匙南瓜籽，可以幫助入睡、減少半夜醒來，但南瓜籽吃太多，也可能引起胃酸逆流，反而影響睡眠。為甚麼同樣吃南瓜籽，效果卻大不相同？
網上流傳睡前20分鐘吃一匙南瓜籽，可以幫助入睡、減少半夜醒來，但南瓜籽吃太多，也可能引起胃酸逆流，反而影響睡眠。為甚麼同樣吃南瓜籽，效果卻大不相同？ 中醫師表示，南瓜籽除了可能幫助睡眠，對男性攝護腺健康及女性更年期保健也有潛在益處。不過，食用時間和分量都很重要。...
網上流傳睡前20分鐘吃一匙南瓜籽，可以幫助入睡、減少半夜醒來，但南瓜籽吃太多，也可能引起胃酸逆流，反而影響睡眠。為甚麼同樣吃南瓜籽，效果卻大不相同？
網上流傳睡前20分鐘吃一匙南瓜籽，可以幫助入睡、減少半夜醒來，但南瓜籽吃太多，也可能引起胃酸逆流，反而影響睡眠。為甚麼同樣吃南瓜籽，效果卻大不相同？ 中醫師表示，南瓜籽除了可能幫助睡眠，對男性攝護腺健康及女性更年期保健也有潛在益處。不過，食用時間和分量都很重要。...