中天新聞網明明很累卻無法放鬆？皮質醇失衡恐影響大腦執行功能
作者 吳紹尹全文約 877 字
文章摘要
中天新聞網 · 文章頁摘要明明知道事情該怎麼做，卻總是提不起勁、容易分心，甚至晚上累到不行，腦袋卻停不下來？基因醫師張家銘指出，2026年一項研究發現，精神病性疾患患者下午及晚間皮質醇較高，與大腦執行功能較差有關，提醒民眾留意壓力與睡眠節奏。
明明知道事情該怎麼做，卻總是提不起勁、容易分心，甚至晚上累到不行，腦袋卻停不下來？基因醫師張家銘指出，2026年一項研究發現，精神病性疾患患者下午及晚間皮質醇較高，與大腦執行功能較差有關，提醒民眾留意壓力與睡眠節奏。 張家銘分享，皮質醇是身體調節壓力的重要荷爾蒙，並不是越低越好。...