TVBS新聞網早餐不只要吃飽！醫推「納豆搭1物」營養更均衡 這類人要注意
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TVBS新聞網 · 文章頁摘要早餐不僅該吃，而且要吃得對，血糖、膽固醇才能獲得控制。早餐到底吃什麼才對？如果從食療角度來變化早餐，中醫師表示，也可考慮帶入山藥、薏仁等食材，例如準備一小碗薏仁粥，再搭配「1味」，就能透過早餐吃進不同類型的營養。
早餐不僅該吃，而且要吃得對，血糖、膽固醇才能獲得控制。早餐到底吃什麼才對？如果從食療角度來變化早餐，中醫師表示，也可考慮帶入山藥、薏仁等食材，例如準備一小碗薏仁粥，再搭配「1味」，就能透過早餐吃進不同類型的營養。 中醫師周宗翰指出，早餐的關鍵不只是吃多少，更要看食物組合。...