竹杖共舞秀活力！清水南寧社區翻轉高齡銀髮新生活

在充滿熱情的舞台上，一群長輩精神抖擻地揮舞著手上的竹杖，展現自信的肢體動作與笑容。這是臺中市清水區南寧社區發展協會參與「福利社區化型計畫」的成果展示。

南寧社區位處清水市中心，當地不少長者因早年忙於菜市場攤位生計，缺乏運動與舒壓管道。為此，社區發展協會在理事長蔡陳玉最帶領下，特別申請推動「挺立樂活竹健康」計畫。

計畫邀請專業講師張惠美指導，結合在地特色與天然竹材，帶領長輩手作磨砂竹杖、進行竹杖伸展與竹青片健走操。課程不僅教導竹精油與穴道按摩舒壓，更進一步培力在地長輩與婦女成為師資。在成果展當天，這群銀髮講師躍上舞台，帶領現場民眾親身體驗竹杖運動與按摩，把樂活養生觀念推廣出去。

除了體適能活動，社區也安排芳香擴香石DIY與銀髮健康軟食開發，讓高齡長者在動靜皆宜的學習中找回健康與自信。南寧社區用一支竹杖串聯起長者的活力，展現了「銀髮再培力、在地共好」的溫暖力量！