狂深蹲＝越硬？錯了！醫推「3種運動」增男性戰鬥力

泌尿科醫師黃品叡指出，預防勃起功能障礙不能只盲目狂做深蹲或鍛鍊局部肌肉，關鍵在於心血管健康。他建議男性應從三方向著手，首先是優先進行有氧運動以提升心肺功能，其次搭配重量訓練促進代謝，最後則不能忽略骨盆底肌群訓練，全面照顧心臟與血液循環，才能真正維持生殖器健康與戰鬥力。