狼吞虎嚥易胖　上班族點這2類吃　助細嚼慢嚥好減重

營養師倪曼婷表示，用餐速度與肥胖呈現正相關，咀嚼次數太少，較不容易產生飽足感，易造成過量進食，進而導致肥胖，因此吃飯老是狼吞虎嚥，小心會越吃越胖！