達成後貼上貼紙。用無印良品的「附行程便利貼」，讓未能持續的運動成為習慣

我的工作以辦公桌工作為主，平常幾乎不太活動，甚至會覺得「連出去散步都好懶啊～」。我想著不能不做點運動，雖然稍微嘗試了一下，卻一直很難持續下去。 就在這時，我在無印良品發現了這款便條紙自由行事曆。 我心想：「或許可以拿來當作養成運動習慣的習慣追蹤器！」於是便實際開始使用。...