星島頭條失眠｜明明很累腦袋卻超精神 醫生推介4大助眠神物 睡前吃奇異果超快入睡？
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星島頭條 · 文章頁摘要明明累了一整天，一躺上床腦袋卻無比清醒？有醫生推介4大天然助眠神物，其中一款受歡迎的水果，研究證實睡前吃可大增總睡眠時間，助極速入睡。 醫生推介4大助眠神物 睡前吃奇異果超快入睡？ 婦產科醫生邱筱宸在其Facebook專頁發文指，不少都市人明明累了一整天，但一躺上床，腦袋卻突然變得無比精神，開始不斷思考明天的工作、子女的飯盒，甚至是今天忘記做的事。事實上，清醒得越久，體內就會慢慢累積睏意；到了晚上
明明累了一整天，一躺上床腦袋卻無比清醒？有醫生推介4大天然助眠神物，其中一款受歡迎的水果，研究證實睡前吃可大增總睡眠時間，助極速入睡。 婦產科醫生邱筱宸在其Facebook專頁發文指，不少都市人明明累了一整天，但一躺上床，腦袋卻突然變得無比精神，開始不斷思考明天的工作、子女的飯盒，甚至是今天忘記做的...