自由時報健康網》預防腦中風從餐桌開始！ 營養師曝4招護血管：少鹽、多蔬果
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自由時報 · 文章頁摘要當腦中風發作時，嘴歪、單側手腳無力、突然頭暈都是可能警訊。營養師陳珮淳指出，想預防腦中風，日常飲食可掌握4大護血管關鍵，包括少鹽少鈉、多吃蔬果、選擇好油、攝取全穀豆類，日常生活管理最好搭配控制三高，與規律運動，長期維持健康生活習慣。陳珮淳在臉書「熊抱營養師｜珮淳」發文分享，傳統觀念認為腦中風只有發生
想預防腦中風，營養師陳珮淳表示，日常飲食可掌握4大護血管關鍵，包括少鹽少鈉、多吃蔬果、選擇好油、攝取全穀豆類；圖為情境照。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕當腦中風發作時，嘴歪、單側手腳無力、突然頭暈都是可能警訊。...