幸福感從小培養？哈佛、史丹佛兒童精神科醫師：「5關鍵」養出內心強大的小孩

心理研究中常說的「心理韌性」（Resilience）指的是一種即使事情不如預期，仍然能夠採取行動、與他人建立連結，並持續投入生活，因此養出內心強大的小孩，是幫助他們學會接納情緒、建立安全感，並在一次次生活經驗中培養面對挑戰的韌性，以下BAZAAR透過兒童與青少年精神科醫師，整理出5個關鍵方法。