小孩整天吵著吃零食？醫：過量恐改變大腦　「4招」調整飲食

醫師指出，兒童攝取過多超加工食品，大腦獎賞迴路反應會更強烈，進而導致一年後BMI、體脂率與腰圍顯著增加。研究顯示兒童每日熱量近七成來自零食與含糖飲料。醫師建議家長應減少家中零食囤積，以身作則並提供水果等健康替代品，全家一同調整飲食習慣，才能有效預防兒童肥胖問題。