進補吃麻油雞、薑母鴨湯別喝太多！小心油脂、鈉恐超量

立冬將至，麻油雞、薑母鴨、羊肉爐及藥燉排骨成為不少民眾的進補選擇，但吃得越多不代表越健康。冬季進補應掌握蛋白質吃足、油脂少一些、濃湯少喝一些，並依個人健康狀況調整飲食，才能兼顧營養與健康。