明報新聞網9項樂齡新興運動一文看：地板冰壺、輕排球、手綿球等 話你知長者運動前6注意 (09:18) - 20261029 - 熱點
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明報新聞網 · 文章頁摘要消費者委員會最新一期《選擇》月刊介紹9項適合長者的新興運動，包括較多走動、要求即時反應的匹克球、輕排球及手綿球；另有着重身體協調的太極柔力球；以及以推送及策略判斷為主的地板冰壺等。雖然部分運動衝擊較低且可調節強度，切合長者需要，但專家提醒長者選擇運動時，可先仔細了解玩法，並衡量血壓、心臟及骨質狀況。本文介紹9項新興運動及長者參與時要注意的事項。【詳情可參考《選擇》月刊】
消費者委員會最新一期《選擇》月刊介紹9項適合長者的新興運動，包括較多走動、要求即時反應的匹克球、輕排球及手綿球；另有着重身體協調的太極柔力球；以及以推送及策略判斷為主的地板冰壺等。雖然部分運動衝擊較低且可調節強度，切合長者需要，但專家提醒長者選擇運動時，可先仔細了解玩法，並衡量血壓、心臟及骨質狀況。...