霹靂舞進國訓有運科當後盾！孫振盼保留街頭「靈魂養分」

▲孫振 。（圖／代表團提供）

記者王真魚／名古屋報導

從街頭走進國訓中心，當Breaking碰上運動科學，會擦出什麼火花？2026愛知名古屋亞運，孫振（B-Boy Quake）、楊加力（B-Girl Jia Li）與許馥雅（B-Girl Sophia）都接受國家隊培訓，從營養、體能、防護到疲勞監控，享受到過去街舞選手少有的完整支援。不過Breaking終究不同於傳統競技運動，如何在科學化訓練與街舞文化之間找到平衡，仍是下一步課題。

「很多人以為霹靂舞不用很大體力，但其實消耗真的很大。」20歲的許馥雅說，一次Battle約40至60秒，雙方輪流上場，身體負荷其實很像高強度間歇訓練。

進入國訓後，運科團隊會在訓練前協助測量疲勞指數、掌握身體恢復程度，再透過各項檢測評估體能狀態，「看我們的體力要怎麼加強。」針對Breaking常見的髖部、手腕等傷勢，也能透過肌力訓練進行強化。

楊加力的感受則更加深刻。

在成為國家隊選手以前，她和多數街舞舞者一樣，教課、接案甚至打工，在追夢與經濟壓力之間尋找平衡。房租、學貸都得自己負擔，要維持高強度訓練並不容易。

「到了國訓中心，它讓我們可以好好專注在比賽上。」

從住宿、飲食、訓練場地，到營養師、體能訓練師與防護資源，甚至有營養金支撐生活，對楊加力而言都是過去難以想像的條件，「對一個舞者來說，真的都是得來不易的事情，我是真的很感恩，可以有這樣的資源讓我去追尋夢想。」

但對征戰國際多年的孫振而言，國訓帶來頂級資源的同時，也浮現另一道難題：Breaking真的能完全套用傳統競技運動的培訓模式嗎？

孫振認為，國訓中心提供的資源毫無疑問非常完善，但Breaking的成長方式很特殊。舞者除了體能、技術，更需要不斷旅行、參加街舞交流，和不同國家、不同風格的舞者交流，透過大量碰撞中累積創意與自己的舞蹈語彙。

如果長時間只和固定幾名隊友訓練，反而可能失去Breaking最重要的文化刺激。

未來若Breaking再進入大型綜合運動會培訓，孫振指出，或許可以思考「短期集中、長期回到社群」的方式，甚至開放營外訓練，讓選手繼續留在原本孕育自己的舞蹈環境。

「那些地方是孕育出你這個舞者的地方，你應該要待在那裡。」孫振認為，每一種運動需要的養成方式不同，Breaking不能只是把其他項目的規則直接複製過來。

從過去自己找場地、接案維持生活，到現在有營養師、防護員、體能教練甚至運科數據加入，Breaking進入國家隊體系後，台灣舞者確實獲得前所未有的後盾；但如何保留街舞最核心的自由、交流與創造力，成為新的課題。

許馥雅亞運後將離開國訓，回台北繼續大學生活與街舞活動；楊加力也準備重新回到教學、演出及國際賽事。對這群舞者而言，國訓提供的是過去從未擁有的「運動員規格」支援，真正讓Breaking持續成長的養分，或許仍得回到街頭。

科學可以讓身體更強壯、降低傷勢風險，國家隊體系能讓舞者更專心追夢；如何讓這些資源與Breaking原本的文化共存，正是台灣霹靂舞走過兩屆亞運後，留下的下一道題目。

▲楊加力 。（圖／名古屋籌委會提供）