Marie Claire 美麗佳人韓國爆紅「天然瘦瘦針」竟然是雞蛋加橄欖油！醫師揭早餐吃法，為什麼能幫助控制食慾？
作者 fish Weng全文約 3,050 字
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Marie Claire 美麗佳人 · 文章頁摘要韓國最近流行一種「天然瘦瘦針」早餐，竟然只要雞蛋、橄欖油和黑胡椒！韓國內分泌專科醫師禹昌潤也曾公開推薦這個組合，因為它與人體的飽足荷爾蒙GLP-1有關。究竟怎麼吃、能不能幫助減脂？一起了解這道韓國話題早餐。
下午總想喝手搖飲、吃甜點，或是早餐吃完沒多久又餓了？想調整食慾，可以先檢查每天的蛋白質是否吃夠，這道韓國流行早餐做法簡單，還能搭配蔬菜、優格變化出不同吃法，不過，橄欖油有熱量，雞蛋也不能無限制吃，掌握份量與搭配方式，才能真正融入日常飲食。韓國爆紅「天然瘦瘦針」是什麼？...