對方隨口一說，你記一輩子？心理師教你甩開負面執著

為什麼我們會對早就過去的事情那麼執著呢？因為那會讓我們無法隨心所欲地做自己。當我們因別人的言語而受傷，活得不像自己時，那些話就會在腦海中盤旋數年──甚至數十年。 例如小時候穿著最愛的淺色衣服去學校，卻被同學嘲笑：「你不適合穿淺色衣服啦！」也許同學只是隨口一說，但聽的人一定會很介意。...