大紀元做這個簡單動作可降血壓 每週只需幾次
作者 陳俊村全文約 1,486 字
文章摘要
大紀元 · 文章頁摘要高血壓會增加罹患中風等疾病的風險，但沒有明顯的症狀，很多患者都不知道自己患病，因此被稱為「沉默殺手」。儘管服用藥物可以控制血壓，但最近有研究發現，只要每週做幾次靠牆半蹲（wall squat或wall sit）這種簡單動作，就能達到降低血壓的目的。
【大紀元2026年10月28日訊】（大紀元記者陳俊村報導）高血壓會增加罹患中風等疾病的風險，但沒有明顯的症狀，很多患者都不知道自己患病，因此被稱為「沉默殺手」。儘管服用藥物可以控制血壓，但最近有研究發現，只要每週做幾次靠牆半蹲（wall squat或wall sit）這種簡單動作，就能達到降低血壓的...