健康2.0長輩起身坐下有這2種聲音要小心！醫揭肌力退化警訊 3招防跌
作者 許寶仁全文約 1,517 字
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健康2.0 · 文章頁摘要長輩起身時會發出用力聲，坐下時卻「碰」一聲直接跌坐，小心可能是下肢肌力不足！復健科醫師王思恒提醒，這2種聲音是觀察長輩肌力退化的線索，若經常出現應提高警覺。除了
長輩起身時會發出用力聲，坐下時卻「碰」一聲直接跌坐，小心可能是下肢肌力不足！復健科醫師王思恒提醒，這2種聲音是觀察長輩肌力退化的線索，若經常出現應提高警覺。除了及早評估，也可透過3招居家平衡訓練，練習控制重心與跨步反應，降低跌倒風險。 起身坐下有2徵兆？...