秋天關節卡、腰酸背痛明顯？ 一直躺著恐更糟！中醫曝解法

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 秋天一到，就全身關節卡卡、腰酸背痛變明顯？很多人第一個反應就是休息，甚至一整天盡量少動，但中醫師徐瑋憶提醒，對於許多因久坐、活動量不足或肌肉緊繃造成的不適來說，越不動，不一定越好；適度動起來，反而是改善僵硬的重要一步。……