明明沒吃宵夜眼睛卻腫？營養師提醒留意「鈉攝取」過量

明明沒吃宵夜，早上起床眼睛卻腫得像泡芙，或是體重沒有變化，穿褲子卻覺得腰圍、褲管變緊，甚至常覺得口渴、血壓偏高，這些情況可能與日常吃進去的鈉有關，從飲食小地方減少鈉攝取，有助維持血管健康。...