警訊藏在午睡習慣？　美研究揭「長者常做這件事」失智風險增48%

長者注意！白天經常打瞌睡，可能不只是睡眠不足。美國一項追蹤長達10年的研究發現，65歲以上長者若幾乎每天都在白天小睡，未來罹患失智症的風險，比很少或從不小睡者高出48%；若經常不自覺睡著，風險也增加39%。研究人員提醒，這不代表午睡會導致失智症，反而可能是大腦出現早期變化的警訊，值得多加留意。