ELLEThreads瘋傳「天然猛健樂」是什麼？低熱量又飽足，網友實測吃一個月狂瘦4公斤
作者 Angela Wang全文約 1,207 字
文章摘要
ELLE · 文章頁摘要近期在Threads上瘋傳「天然猛健樂」減脂菜單包含鮪魚、小黃瓜、水煮蛋等優質蛋白質與纖維素，因許多網友實測分享連吃幾週體重下降又有飽足感而爆紅，以下解析詳細菜單怎麼吃、有哪些好處、為什麼有助於減重與抑制食慾
近期在Threads上瘋傳的「天然猛健樂」或「天然瘦瘦飯」減脂菜單，因為有許多網友實測分享「連吃幾週肚子變平」、「飽足感高到不會想吃宵夜」、「連吃幾週真的瘦下」而在短時間內迅速爆紅。究竟這套減脂菜單究竟怎麼吃、有哪些好處、為什麼有助於減重與抑制食慾？...