GQ Taiwan跑步真的傷膝蓋？研究結果可能顛覆你的認知！
作者 Marco Trabucchi全文約 2,060 字
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GQ Taiwan · 文章頁摘要跑者應該都深有體會，總有人會警告你跑步傷膝蓋：「你再這樣跑下去，到 50 歲，你的膝蓋可能就像退休老人一樣［糟〕」這個說法看似合乎邏輯：每踏...
跑者應該都深有體會，總有人會警告你跑步傷膝蓋：「你再這樣跑下去，到 50 歲，你的膝蓋可能就像退休老人一樣［糟〕」這個說法看似合乎邏輯：每踏出一步，膝蓋都在承受衝擊；這些衝擊反覆成千上萬次，遲早會導致軟骨磨損。結果就是：關節炎在所難免。...