星島頭條平板支撐︱加國6旬婦連撐5小時破世界紀錄 凌晨2時起床特訓4小時
未署名全文約 498 字
文章摘要
星島頭條 · 文章頁摘要不少健身人士都會透過平板支撐（Plank）來強化核心肌群，但鮮有人能維持以小時計算的支撐時間。加拿大一名61歲婦人日前單靠前臂與腳尖支撐全身，連續進行平板支撐長達5小時，成功再次刷新健力士世界紀錄。 骨折復康 反養成習慣 據報道，61歲的懷爾德（Donna Jean Wilde）為挑戰這項世界紀錄，全程保持標準姿勢。直到最後數分鐘，她的身軀雖開始劇烈顫抖，但仍咬緊牙關堅持，最終成功超越自己在202
不少健身人士都會透過平板支撐（Plank）來強化核心肌群，但鮮有人能維持以小時計算的支撐時間。加拿大一名61歲婦人日前單靠前臂與腳尖支撐全身，連續進行平板支撐長達5小時，成功再次刷新健力士世界紀錄。 據報道，61歲的懷爾德（Donna Jean Wilde）為挑戰這項世界紀錄，全程保持標準姿勢。...