自由時報「跑者膝、羽球肩」頻傳！亞運熱潮全民瘋運動 骨科醫：每週運動量增逾「這幅度」極危險
作者 張軒哲全文約 771 字
文章摘要
自由時報 · 文章頁摘要近年隨著馬拉松路跑風行及台灣羽球選手在國際嶄露頭角，許多熱愛運動的民眾下班去公園跑步，假日相約打羽球、路跑比賽，常因運動傷害影響身心與日常生活。衛福部豐原醫院骨科醫師李榮耀表示，在運動醫學中，傷害是無法100%避免的，執行運動前動態暖身、肌力訓練強化肌群、遵守「負荷管理」每週的運動量增加幅度不要超過
衛福部豐原醫院骨科醫師李榮耀表示，民眾在運動時，要預防運動傷害。（記者張軒哲攝） 〔記者張軒哲／台中報導〕近年隨著馬拉松路跑風行及台灣羽球選手在國際嶄露頭角，許多熱愛運動的民眾下班去公園跑步，假日相約打羽球、路跑比賽，常因運動傷害影響身心與日常生活。...