FTNN新聞網起床立刻滑手機反而招焦慮？日專家揭「晨間減法生活」 放下5大負擔轉運
來源 鏡週刊
文章摘要
FTNN新聞網 · 文章頁摘要日本美容習慣導師長谷川千尋於生活風格網站《Trill》提出「晨間減法生活」理念，主張在清晨主動卸下情緒與行程負擔，透過給身心留白來改善生活節奏並迎接好運。（示意圖／pexels）圖文／鏡週刊面對秋末濕涼氣候與滿檔公務，許多都會族於打卡上班前便已深感身心俱疲。針對歲末年終普遍出現的焦慮情緒，日本美容習...
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日本美容習慣導師長谷川千尋於生活風格網站《Trill》提出「晨間減法生活」理念，主張在清晨主動卸下情緒與行程負擔，透過給身心留白來改善生活節奏並迎接好運。（示意圖／pexels）圖文／鏡週刊面對秋末濕涼氣候與滿檔公務，許多都會族於打卡上班前便已深感身心俱疲。針對歲末年終普遍出現的焦慮情緒，日本美容習...
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