每天睡滿8小時＝健康？醫解答：錯誤認知時數夠不代表睡得好

作者張乃文10/23 12:04

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缺乏適當、充分睡眠已成為現代人健康的隱憂，但一樣睡滿8小時的狀態下，即便是凌晨2點睡、早上10點起床，是否會有差異？醫師表示，認為睡眠時數足夠就好其實是「錯誤認...

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