智慧手錶如何追蹤健康？揭密感測器運作原理與市場趨勢 - OwlNews

圖／本報資料庫商傳媒｜何映辰／台北報導智慧手錶已成為現代人監測健康與活動的重要工具，這些裝置透過手腕上的多種感測器，將身體數據轉化為可視資訊，幫助使用者了解自己的生理狀況。智慧手錶的健康追蹤技術根據《FinancialContent》報導，智慧手錶主要透過光學心率感測器、加速規、陀螺儀、血氧感測器及全球定位系統（GPS）等內建感測器來運作。部分高階型號甚至會加入氣壓計，而平價款則可能省略GPS或氣壓計。心率與血氧偵測：心率偵測是透過發射綠光穿透皮膚，測量血液吸收光線的變化來估計脈搏。血氧感測則利用紅光與紅外線，偵測血液中含氧量高低對光線吸收的差異，含氧量高的血液吸收較多紅外線，缺氧血液則吸收較多紅光。不過，這些讀數均為估計值，精確度不及醫療院所的專業設備。步數與熱量計算：加速規主要負責偵測手臂的上下擺動，進而計算步數。卡路里消耗量則是綜合步數、心率、年齡及體重等數據進行估算。運動追蹤：GPS對於戶外運動至關重要，能記錄距離、速度與路線。若在城市等GPS訊號不佳的環境，手錶會轉而仰賴動作感測器，此時距離數據的精確度可能會降低。智慧手錶通常也支援多種運動模式，可追蹤步行、跑步的配速與距離，以及騎自行車的速度和路線等。睡眠與壓力監測：透過夜間的動作與心率變化，智慧手錶能估計使用者在淺層、深層與快速動眼期（REM）睡眠的時間。有些手錶甚至能依據心率模式顯示壓力等級，並提供引導式呼吸練習。讀數的精準度與市場產品選擇報導指出，智慧手錶非常適合追蹤長期趨勢，但並非醫療器材。心率與步數計數通常較為可靠，但睡眠階段、卡路里與血氧的數據則屬於估計值。為提高準確性，建議使用者將手錶佩戴服貼、定期清潔感測器與手腕，並保持軟體更新。若手錶讀數異常且身體不適，應立即就醫。在市場競爭方面，據《AndroidPolice》報導，Google旗下的FitbitEdge定價約180美元，提供全面的健身追蹤與部分智慧功能。然而，該媒體指出FitbitEdge在市場定位上略顯尷尬，其價格高於更入門的FitbitAir，但功能又不如高階的PixelWatch5。該報導建議Google或許可開發一款價格相近但專注於核心Google應用程式（如Google地圖、GoogleMessages、GoogleWallet等）的智慧手錶，而非過度強調健身功能。與此同時，三星也正準備推出入門級的GalaxyFit4。根據《AndroidPolice》掌握的最新消息，GalaxyFit4預計將有黑、白、薄荷綠三種顏色，設計上與前一代GalaxyFit3相似，螢幕與矽膠錶帶為主要構成。GalaxyFit系列向來以平價路線為主，零售價多在65美元以下，預期GalaxyFit4仍將聚焦於提供有螢幕的健康追蹤功能，而非高階智慧手錶的完整體驗，價格將是其主要競爭優勢。