女人我最大5天瘦4公斤爆紅減肥法瘋傳！網友親測超有感，想突破減肥停滯先搞懂這件事
林昕霓全文約 824 字
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最近社群上又掀起一波「5天瘦4公斤」減肥法，主打不用長期節食，靠著短短5天調整飲食節奏，就能讓卡關的體重重新往下掉。從每天喝足量的水、16:8飲食，到高蛋白日、碳水循環日、纖維日，乍看之下每一天都有不同吃法，難怪引起不少正在減脂的人關注。……
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最近社群上又掀起一波「5天瘦4公斤」減肥法，主打不用長期節食，靠著短短5天調整飲食節奏，就能讓卡關的體重重新往下掉。從每天喝足量的水、16:8飲食，到高蛋白日、碳水循環日、纖維日，乍看之下每一天都有不同吃法，難怪引起不少正在減脂的人關注。……