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戒澱粉反而胖更快?醫揭殘酷真相:你少吃了這個

署名 東森健康
戒澱粉反而胖更快?醫揭殘酷真相:你少吃了這個(新聞配圖)
配圖來源:東森新聞

醫師提醒,減重完全戒澱粉可能造成肌肉流失與代謝下降,恢復飲食後更易復胖;應搭配優質蛋白質與原型澱粉,維持穩定代謝。...