更年期不只影響睡眠和情緒！女性也應留意心血管風險 美國心臟協會揭原因 | LIFE生活網

• 女性進入更年期前後，除了常見的熱潮紅、情緒波動等，更應留意心血管健康風險。 • 雌激素下降可能導致膽固醇升高、內臟脂肪增加及血管硬化，增加心血管疾病風險。 • 45歲前自然停經或50歲前卵巢切除，與慢性腎臟病風險增加有關，間接影響心臟健康。 • 僅約4成女性認為心血管疾病是健康威脅，但近9成女性在更年期時至少有一項心臟病風險因子。 • 建議女性定期監測血壓、膽固醇、血糖，並透過規律運動、均衡飲食、充足睡眠及壓力管理來守護心臟健康。